ぎっくり腰

私は経験ありませんが、「ぎっくり腰」を経験された方も
多い事でしょう
私の治療院でも腰痛持ちの方はぎっくり腰になられた
確率が高いですね

ぎっくり腰というのは俗称で、
『突発性腰痛症』と言います
重い荷物を持ち上げた時などに、一瞬息が出来ない程の
激痛が腰に走り、動けなくなります。激痛がひどい時には
歩くことは勿論、寝返りを打つこともできなくなります。


急に体を捻じったり、重い荷物を持ち上げようとした時
などに腰椎の関節包や靭帯、筋肉などが損傷したり
捻挫を起こしてしまいます。
また、骨粗鬆症などの骨の病気があって骨が弱くなって
ちょっとした事がきっかけで骨がつぶれたり骨折を起こした
時や椎間板ヘルニアの初期の場合です。

いずれにしても、日頃から姿勢が悪かったり、腰に負担を
かける仕事をしていたりなど、日々の疲労の蓄積が原因で
ぎっくり腰が起こると考えられます。

腰部の靭帯や筋肉が老化してくる為、腰椎を支える力も
弱くなってきます。すると、体の動きを調整する機能が
衰え、ちょっとした力が加わったり、ひねっただけでも腰椎
周辺の組織に小さな損傷や捻挫が起きてしまいます。

日頃から腰に負担をかけないように、姿勢を意識して
重たい荷物などを持ち上げたりする時などは、面倒ぐさがら
ずに、腰を落としてから持ち上げるようにしましょう

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。

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2017年

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