足のタイプ

こんにちは


昨日は足の形について紹介しましたが、もうひとつ紹介します。

それは、足の向きがニュートラルなのか?

回内しているのか?回外しているのか?と言うことです。


これも足のゆがみや体のゆがみを見る上では非常に重要なPointです

フットタイプは基本3つとされています

まず、ニュートラルタイプ
これは、アーチ(土踏まず)の状態が正常な形状に保ち足首が内側にも、外側にも傾いていなし、まさにニュートラルな状態でバランスが取れているタイプになります。


オーバープロネーションタイプ
アーチ(土踏まず)が落ち込み、足首が内側に傾いている状態の事で、軽度なものから重度なものまであるが、重度になると、外反母趾や開帳足など様々なトラブルの原因となる。およそ、70%ぐらいの人がこのタイプと言われています。

アンダープロネーション(オーバーサピネーター)
オーバープロネーションとは逆の現象で、アーチ(土踏まず)が上昇して、足首が足首が外側に傾いている状態。このタイプは、足が極度に硬く、接地後も足が外側に傾いたままになり回内しない為、衝撃を充分に吸収出来ない状態になる

先天性の方もいますが、やはり靴の履き方やサイズ間違いなど普段の生活の中で、起こりうることが多いと考えられます特に日本人は、靴を脱ぎ履きする生活のため、靴をルーズに履く方が多いので特に気を付ける必要があると思います。

靴底の減った状態を見ると解ると思いますので、是非皆さん確かめてみましょう。


本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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