妊娠中&産後の立ち方【姿勢】には注意を!

こんにちは


さて、立ち方【姿勢】が悪い方が多いですが、特に妊娠中、産後の女性の方は気を付けてください。

妊娠中は、お腹が大きくなってくると骨盤が開いて腰が反って、つま先体重になります。


そして、産後は妊娠中についたクセに加え、抱っこひもを使うようになるとより一層、悪化します。


つま先体重で立つと、反り腰や猫背の原因になります。当然、体に余計な力が入るのでむくみや冷え症の原因にもそれだけではなく、腰痛・肩こり・頭痛など様々なトラブルが起こる元になります。


しっかりと踵体重®にして、軸をつくることが重要です。当院では、施術だけではなく、立ち方や歩き方を含めた普段の生活でのちょっとしたアドバイスもさせて頂いてより短い期間で、体をリセット出来るように進めていきます。


妊娠9ヶ月でもプライマリーウォーキングの理論で立つとこんなに綺麗に立つことができます。


本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。



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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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