内臓が弱ると体も歪む!

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ストレスで直接、体が歪むことは少ないですが、ストレスが内臓に影響を及ぼすことで、間接的に歪むことはあります。

ストレスで肝臓が疲れると、内臓の働きを高める迷走神経が緊張して、僧帽筋や胸鎖乳突筋といった首から背中にかけての筋肉が硬くなります

 

食べ過ぎや飲み過ぎで胃や膵臓に負担がかかると、、迷走神経が緊張し、僧帽筋や大腰筋が硬くなります。

内臓の疲れは左右の僧帽筋や大腰筋、拮抗する筋肉に負担をかけています

この世の中は、ストレス社会ですので多少のストレスは仕方ありません。しかしながら、溜め込んでしまうと内臓が弱り体の歪みの原因になってしまいます。

 

改善策としては、オンオフの切り替えを意識的に行い、質の良い睡眠、バランスのとれた食事(栄養)を取る事と時間を見つけて適度な運動をすることで、ストレスに強い体を作っていくことが重要です。

 

そうすることで、内臓も強くなりそして、体の歪みも小さく抑えることができます。

  

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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