やはり、ヒールは、、、、、

こんにちは。

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産後骨盤矯正でご来院のお客様。

お二人目の出産後1年経過。

 

特に腰痛、肩こりなどはないが、とにかく骨盤周辺の違和感がとれない。股関節の痛みも。

 

特にここ数ヶ月痛みがきつい。長時間の歩行だけでなく寝ていても骨盤周辺の痛みやだるさが抜けない。

 

色々お話を聞かせて頂きました所、やはり結婚前のOL時代はほぼ毎日、ヒールを履いていて高さも8cmほどが多かったようです。
その為、その時は前足部の裏側は常に皮膚が硬い状態。靴の中で足が滑っていてかなりのつま先体重で立ったり、歩いたりしていたと思われます。

 

1人目の後は特に痛みもなかったのが、2人目の時は妊娠中から違和感があったようです。

 

やはり、体の状態をCheckした所、つま先体重に加え猫背状態でもありました。そして、左の腸腰筋、梨状筋、大臀筋、中臀筋などの状態がよくありませんでした。

結婚前からの、靴の選び方や履き方などが原因で癖が強くなり姿勢が悪くなり、少しずつ歪みが大きくなり、産後でのホルモンバランスなどの変化により、より一層違和感や痛みが強くなったと考えられます。

柔軟性はある程度ありますので、姿勢の改善をしていくことで体に軸が出来るので現在の違和感は解消できると思います。

知らず知らず体に負担をかけていると、いずれ体は耐え切れなくなり悲鳴をあげますので皆さんご注意ください。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。 

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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