お産直後は?

こんにちは。

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八尾市で整体行くならボディ・バランスRAKURAKUへお任せ!

腰痛・肩こり・頭痛などは勿論!、産後の骨盤矯正、小顔整顔矯正、骨盤ダイエット整体などの美容整体、更に姿勢矯正、ウォーキングレッスンなど豊富な施術MENUで

お客様に合わせたオーダーメイドで施術を行っていきますので安心してご来院頂けます!

 

お産直後の体はかなりのダメージを受けています。
子宮が元の大きさに戻ろうとして収縮を繰り返す時に感じる痛みの後陣痛悪露と呼ばれる出血が続きます。

悪露は胎盤がはがれた跡からの出血と、子宮内に残った胎盤や卵膜の一部が、子宮収縮とともに子宮口から排出されるために起こる症状

また、産褥期と呼ばれる産後6~8週間は疲れが溜まりやすい時期なので、まず体の回復を最優先にしましょう。
家事などは家族にサポートしてもらうのがBest!

産後1ヶ月の過ごし方のPoint
①布団を敷いたまま、赤ちゃんを寝起きをともに
②家事はパパや実母などに協力してもらう
③少しずつ、ゆっくり体を回復
④性生活の再開は体の回復と家族計画を考えて
⑤寝てばかりいると子宮復古が遅れるので適度に運動を


そして、その後体に問題がなければ、整体・カイロで産後骨盤矯正として体のメンテナンスをすることをお勧めします。 

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。 

 

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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