ぎっくり腰

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私は経験ありませんが、「ぎっくり腰」を経験された方も多い事でしょう
私の治療院でも腰痛持ちの方はぎっくり腰になられた確率が高いですね

ぎっくり腰というのは俗称で、
『突発性腰痛症』と言います。

重い荷物を持ち上げた時などに、一瞬息が出来ない程の激痛が腰に走り、動けなくなります。激痛がひどい時には歩くことは勿論、寝返りを打つこともできなくなります。

 

急に体を捻じったり、重い荷物を持ち上げようとした時などに腰椎の関節包や靭帯、筋肉などが損傷したり捻挫を起こしてしまいます。
また、骨粗鬆症などの骨の病気があって骨が弱くなってちょっとした事がきっかけで骨がつぶれたり骨折を起こした時や椎間板ヘルニアの初期の場合です。

いずれにしても、日頃から姿勢が悪かったり、腰に負担をかける仕事をしていたりなど、日々の疲労の蓄積が原因でぎっくり腰が起こると考えられます。

腰部の靭帯や筋肉が老化してくる為、腰椎を支える力も弱くなってきます。すると、体の動きを調整する機能が衰え、ちょっとした力が加わったり、ひねっただけでも腰椎周辺の組織に小さな損傷や捻挫が起きてしまいます。

日頃から腰に負担をかけないように、姿勢を意識して重たい荷物などを持ち上げたりする時などは、面倒ぐさがらずに、腰を落としてから持ち上げるようにしましょう

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。 

 

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2017年

4月

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