力を抜いてくださいね!

こんにちは。

リピート率88%以上、女性からの口コミが多数!

八尾市で整体行くならボディ・バランスRAKURAKUへお任せ!

腰痛・肩こり・頭痛などは勿論!、産後の骨盤矯正、小顔整顔矯正、骨盤ダイエット整体などの美容整体、更に姿勢矯正、ウォーキングレッスンなど豊富な施術MENUで

お客様に合わせたオーダーメイドで施術を行っていきますので安心してご来院頂けます!

 

多くのお客様は無意識に体に力が入っている人が多いと思います。当院に来られるお客様もほとんどがどこかしら力が入っています。

人間、力を入れ続けると、すなわちそれは筋肉に力を入れ続ける事になるので、血液循環が悪くなります。体がカチコチになるだけではなく、血液循環が悪くなると言うことは、
『浮腫み』の原因になります。


その浮腫みが、冷え症・腰痛・肩こり・頭痛・O脚/X脚・膝関節症・頸椎症など様々な症状が起こります。特に女性にとっては浮腫みは大敵です

筋肉に力を入れ続けている人の、普段の姿勢はつま先体重で立っている為、歩くときも力を入れてブレーキをかけるような歩き方になっているので下半身が太くなります

日本人は、学校教育で「気を付け」の姿勢を教えられる為
どうしても内股傾向になりつま先体重・反り腰になってしまいます。

その癖がついたまま、女性は特にヒール、パンプスなど踵の高い
靴やつま先の細い靴を履くことが多くなるので、靴と足のFit感が
無い状態になり、体の不調がどんどん加速されるのです


そうならない為にも、しっかりと踵体重®を意識して、踵から頭まで
しっかりと軸を作ることが重要です。立つときに重要なのがつま先
の向きです。真っ直ぐ正面に向けるのではなく、60度に外につま先
を開くことが必須です。
要するにプライマリーウォーキング®の基本になる立ち方です

下の画像になります。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。 

 

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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