産後の骨盤の状態は?

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今日は、産後の骨盤の状態がどうなっているか?

妊娠中に広がった骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。
骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠前に骨盤の歪みがあったり、妊娠中に体のバランスが崩れたりすると正常な位置に戻りづらいのです。また、産後3ヶ月頃までに横座りや椅子での足組み、猫背といった体を歪める姿勢をとること
でも、骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。

 

骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなります。産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためです。他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

4月

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