産後の腰痛

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産後に腰痛がひどくなって悩んでいる方は多くいます。
なぜ、産後に腰痛が起こりやすいかと?

理由は様々ですが、やはり『骨盤のゆがみ』が最大の理由ではないでしょうか。
元々、腰痛を抱えている人は更に悪化します。ゆがみを放置しておくと、腰痛は解消されずに地味な感じで痛みが続くでしょう

 

女性の骨盤は、月経時にも骨盤が開いたり閉じたりします。
それが出産時には大きく開き、赤ちゃんが産道を通ることで女性ホルモンが大量に放出されてしまいます。

黙っていても産後6ヶ月程で骨盤は自然と閉じていきますが妊娠前や出産前に運動量が少ないと、骨盤が元に戻りにくい場合もあります。骨盤が開き気味の女性は骨盤が緩みやすくなる為、急な腰痛が起こりやすいとも言われています。

 

人間の体は、しっかりと栄養と酸素が含まれた血液が十分に循環することで、健康な状態になります。しかし、栄養状態が悪かったり、産後の貧血が続いて酸素不足になることで、産後の腰痛改善が遅れることもあります。

 

また、子育てや新しい環境によってストレスが起こると、血流が悪くなり、これもまた腰痛悪化の原因にもなります。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

4月

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