出産後、実はキレイになれるチャンスなんです!

こんにちは。

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今日は産後は体重が増えたり、産前の体型に戻らなかったり、腰痛・肩こり・恥骨痛など様々なトラブルが起こりますので、『元に戻らないんじゃないの?』とか『キレイになれるチャンスなんてないんじゃ?』と諦めている人がほとんではないでしょうか?

しかし、妊娠中からきちんと産後の体の使い方を知っておけば、妊娠前の体より、キレイな体を手に入れることも可能なわけです。

 

妊娠中に分泌される主な女性ホルモンは

●エストロゲン
 赤ちゃんを育てる子宮や、おっぱいを大きくするためのホルモン

●プロゲステロン

 妊娠を持続させるためのホルモン

●プロラクチン

 母乳を生産するホルモン、または母性を目覚めさせるホルモン

●オキシトシン

 子宮を収縮させたり、母乳を運ぶホルモン

●リラキシン

 

 お産にむけて、関節を緩めるホルモン

女性ホルモンは、母になるためにとても必要不可欠なホルモンになっています。
特にリラキシンというホルモンは月経前や妊娠3ヶ月~産後2~3日に分泌される、関節を緩めるホルモンです。

このリラキシンのおかげで、骨盤を型どっている骨どうしを結ぶ結合組織(靭帯)が柔らかくなって、骨盤(関節)が緩むのです。出産直後に骨盤がグラグラするのを感じられるのはこのせいです

この関節が緩んでいるおよそ2~6ヶ月ぐらいまでの時期は骨盤のゆがみや骨格を整えるのに、一番効果が表れやすい時期と言われています故に、女性がキレイに変われるチャンスが、出産後と言われるわけですね。


もうダメだと諦めずに。体のケアと共に、自分磨きのために是非骨盤を整えておきましょう
巡ってきチャンスを逃すなんてもったいないです

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

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