プライマリーウォーキング®をすれば太ももも細くなる(^^)

こんにちは。

リピート率88%以上、女性からの口コミが多数!

八尾市で整体行くならボディ・バランスRAKURAKUへお任せ!

腰痛・肩こり・頭痛などは勿論!、産後の骨盤矯正、小顔整顔矯正、骨盤ダイエット整体などの美容整体、更に姿勢矯正、ウォーキングレッスンなど豊富な施術MENUで

お客様に合わせたオーダーメイドで施術を行っていきますので安心してご来院頂けます!

 

下半身が痩せない~!太ももを細くしたい!と悩んでいる女性の方は多いでしょう。

原因は、様々です。学生時代にスポーツをバリバリやっていたり、遺伝的な物、体重増加など挙げれば色々あります。

 

しかし、施術前の姿勢などを見ていると、ほとんどの方が無意識に体に力を入れていてブレーキをかけている方がほとんどです。要するに『つま先体重』ですね。

 

体のどこの部分に力を入れているかと言うと、大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)や大腿筋膜張筋(太ももの外側の筋肉)が鍛えられて発達していく為、太くなります。

 

陸上の短距離選手や競輪の選手などは太い選手が多いと思います。これは瞬発力が必要な為、そう言うトレーニングをする為自然と太くなりますが、こう言う人たちは必要なので仕方ありません。

 

しかし、一般の人にとっては出来るだけ、細くなりたいと思っている特に女性の方は多いと思いますので、やはり何とか太くなるのを避けたいところですね。

その為には、膝から下を使ってハムストリングス(太ももの裏の筋肉)を使うようにすれば遅筋を使いますので、太ももは細くなる可能性が非常に高いですね。

 

どうすればよいか?

それは、プライマリーウォーキング®をすれば悩みは解決します。踵体重®で膝から下を動かして、ハムストリングスを使うプライマリーウォーキング®ならより少ない筋力で歩きますので、美脚健脚に近づけます。

 

骨盤・太もも・下半身を痩せたいと悩んでいる方は、是非プライマリーウォーキング®を試してみて下さい。

 

※但し、効果には個人差があります。また外科的治療が必要な場合の方は手術後のリハビリとして取り入れる事でかなりの効果が期待できます。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

受付時間

 10:00 - 13:00

 14:30 - 19:30

※但し、木曜日のみ21:00迄

 定休日

 毎週火曜日

※日曜日及び祝日の営業につきましてはお電話でお問合せ下さい。

ご予約・お問合せ

ご予約優先とさせて頂きます

※当日ご予約可

TEL:072-996-0909

Mail:karada-rakuraku@m01.fitcall.net

 ※Mailでのご予約の場合

施術中は 確認出来ない事が

ありますので ご連絡が遅く

なる事もあります ので

ご了承ください。

2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

続きを読む 0 コメント