頚椎症でもプライマリーウォーキング®をすれば

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首が痛~い、頭痛が辛~い、手足がしびれるなどが現れる症状は頚椎症と言われます。

頚椎症は別名、『変形性頚椎症』と言われます。

頸椎の間の椎間板が圧迫されて起こる症状と言われています。

 

原因は、慢性的に頸部へ負担がかかる事であるが、中には自覚症状が現れない人もいます。何故、症状が出る人と出ない人がいるのでしょうか?

 

それは、症状が出る人に共通しているのは、『過度に筋肉が緊張している』ことが多いと言われています。症状の強い人ほど、首~肩、腕~手にかけての筋肉がかなり緊張している結果が出ているようです。

 

要するに猫背姿勢を取っていると、首が前に傾いてしまうので重たい頭を支えるのに負担がかかってしまう為、筋肉がカチコチになってしまう為、頚椎症を改善する為には、首~肩周辺の筋肉の緊張を解くことが必要ですが、解っていても力が抜けない人がほとんどなのではないでしょうか?

 

でも心配ありません!そんな時でもプライマリーウォーキング®の姿勢を取れば、首のポジションは自然と変わってきますので、椎間板の圧迫が解消されます。

 

頚椎症でお悩みの方は、是非プライマリーウォーキング®を覚えてくださいね!

 

※但し、効果には個人差があります。また外科的治療が必要な場合の方は手術後のリハビリとして取り入れる事でかなりの効果が期待できます。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

4月

09日

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