ストレートネックでもプライマリーウォーキング®をすれば

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昨日の頚椎症同様に、ストレートネックで首のコリや痛み、肩こりでお悩みの方も多いかと思います。

ストレートネックとは?

病気ではありません。頸椎の生理的前弯角度が30度以下の首の状態の事を言います。

正常な人の前弯角度は30~40度ですが、肩こりや頭痛・首の痛みで悩んでいる多くの人はこの角度が小さく、真っすぐな状態になっています。

 

病気ではないため、整形外科で診断されてもこれといった治療法はなく、たいていは首を牽引したり電気・マッサージといった感じになります。

 

原因としては、主に

①猫背・不良姿勢・・・慢性的なうつむき姿勢、スマホやPCの長時間利用

②スポーツ障害・・・バレエやダンスなどの姿勢矯正、格闘技による頭部や首への衝撃

③加齢・老化・・・首の椎間板や骨の退行性変化

④骨盤・股関節のゆがみ

⑤足のゆがみ・・・外反母趾・偏平足・浮指など一見関係ないように思えるが足のゆがみは首の角度に大きく関わっている。

 

ストレートネックの症状

①頭痛

②肩がこる

③首が痛い、動かない

④頚椎症、椎間板症

⑤上が向きにくい

⑥めまい、ふらつき感がある

⑦手のしびれがある

⑧寝違えを頻繁にする

⑨逆流性食道炎、胸やけ、吐き気

⑩自律神経失調症、うつ

 

最近は、生活の変化に伴い子供にも多く見られるようになってきています。

これと言った治療法もない為、首の牽引やマッサージ、電気治療を施すことが多いですがそれでは中々、良くなることは少ないです。やはり、根本的に姿勢や歩き方を変えないと変化は見られないです。

 

原因の中にもあったように足のゆがみからなることがありますので、やはり正しい姿勢で立つことが重要だと言うことが解りますね。

ストレートネックでも、プライマリーウォーキング®をすれば頸椎の前弯角度が改善していき、痛みなどが解消されていきます。

 

ストレートネックでお悩みの方は、治療法がないと諦めるのではなく一度、プライマリーウォーキング®を試してみてください。

 

※但し、効果には個人差があります。また外科的治療が必要な場合の方は手術後のリハビリとして取り入れる事でかなりの効果が期待できます。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

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