走る為の靴

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走る為の靴はその競技(種目)ごとによって異なります。

舗装された路面で長い距離を走るマラソンでも、レベルや使用目的などで機能は異なります。

 

レーシングシューズ、レーストレーナーシューズ、トレーニング(ジョギング)シューズと言った感じで分けられます。

 

レーシングシューズはスピードもありフルマラソンも常に速いタイムで走るなど、大学生や実業団のトップクラスの選手が履きます。

その為、軽量性・FIT性が重視され、他に通気性や防滑性なども求められます。

こう言うシューズを履く人は、十分にトレーニングを積んで身体能力もありますので機能も最小限の搭載となっていますので、初心者の方が履くととんでもない事になってしまいます。

 

レーストレーナーシューズは、競技志向の強い、頻繁に大会などにも参加している市民ランナーやサブ4やサブ3.5などを狙えるランナーなど市民ランナーでも日頃からしっかりとトレーニングを積んでいる方。レーシングシューズより少し軽量性は劣りますが、ある程度のスピードにも対応できますし、名前の通りレースにも使用できるタイプになっています。ビギナーからステップアップしたシューズと理解してもらっても良いと思います。

 

最後にトレーニング(ジョギング)シューズは、マラソン初心者、健康やダイエット目的で走り始めた方などビギナーランナー向けのシューズです。上のシューズと違って、初心者向けの為、軽量性は求められないので、衝撃緩衝性や安定性などビギナーランナーでもケガを予防できるしっかりとした機能が搭載されています。

初心者の方に多く見受けられるのは、軽ければ良いと思っているランナーの方もいますが、最初のうちはしつかりとした機能が搭載されているシューズを選ぶことがBestだと思いますので十分注意してください。

シューズを購入されるときは、ベテランランナーの方やシューズに詳しいスタッフがいる専門店などでしっかりと知識を頭に入れてから購入する事をおススメします。

 

偏に、ランニングシューズと言っても、メーカーやタイプによって異なりますので、自分の足のサイズやレベルなど目的に応じて購入しないと、ケガの元になりますので慎重に選ぶようにしましょう!

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

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2017年

4月

09日

靴の中にインソールを2枚入れる?それ間違ってますから!

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