腰部脊柱管狭窄症

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腰部脊柱管狭窄症とは?

脊椎は椎骨で構成されており、椎孔という穴が開いていて1本の管のようになっています。これを脊柱管といい、その中を脊髄が通っています。

脊柱管の中を通っている馬尾神経が圧迫され、腰痛が起きたり、下肢がしびれて痛んだりする症状の事を言う。

 

特徴は、背筋を伸ばして立ったり歩いたりすると、脊柱管が伸びて馬尾神経がさらに圧迫されるために、下肢がしびれたり、足の運びがもつれる事があります。

しばらく腰を丸くして休むと症状がおさまり、また歩けるようになります。これを馬尾神経間欠性跛行といい、朝や寒い時期に出てきます。

 

腰部脊柱管狭窄症が重くなると、あおむけに寝ても足にしびれが起こり、体を横にして背中を丸めないと眠れなくなり、時には排尿・排便障害を起こすこともあります。

 

セルフケア出来ることは、一度に長い距離を歩くことは避けます。痛みがひどい場合は痛み止めや腰部サポーター、患部を温めるなどが効果的。

日常生活では、重いものを持つことや、重労働は避けます。夜、寝るときは腰を冷やさないように腹巻をすると良いでしょう。また朝起きることが辛いときは、ベッドや床の上で簡単な体操をしてから起き上がると良いでしょう。

 

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2017年

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