肩と首の痛みのメカニズム

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人類は進化の過程で、四足歩行から立ち上がり二足歩行となった瞬間に、約4~5kgもある頭部を首が支える事になりました。

更に、首の重量を受けている両肩は、体重の1/8を占める両腕を支えています。

そして、肩は胴体の上部を支えているだけではなく、腕を回すと前後に360度回転しますので、かなりの運動量と可動範囲の大きい関節になっています。

 

首や肩の関節と筋肉は、常に重い荷物を支え、運動量が大きい事から、人間の体の中でもストレスを受けやすく、老化現象が現れやすい部位と言われています。

 

肩の痛みのメカニズムは?

①神経の要因・・・老化、変形性頚椎症、胸郭出口症候群など

②筋肉の要因・・・筋肉の酷使、慢性的な使いすぎ、悪い姿勢、体型的要因など

③心の要因・・・ストレス、不安、怒りなど

④内臓の病気の要因・・・ガン、更年期障害など

 

首の痛みのメカニズムは?

首は、7つの椎骨(頸椎)によって支えられて、僧帽筋や胸鎖乳突筋がその周辺にあって首を動かしています。

椎骨と椎骨の間に、椎間板という衝撃をやわらげるクッションの役目をしています。

椎間板は老化によって柔軟性が失われていきます。椎間板の柔軟性が無くなると、脛骨にすき間ができて、首がグラグラする為、それを防ぐために椎間板の周りに骨棘というとげのような骨が出来てきます。この骨棘が増えすぎると椎骨と椎骨がつながってしまうので痛みの原因になります。

 

首と肩の痛みのメカニズムは生活環境、仕事、気持ちなど、人によって症状や痛みの度合いも変わってきますので、自分の痛みは何からきているのかをしっかり把握して、どこで治療を受けたらよいかを判断する事が重要です。

病院で検査を受けても異常が見られない場合は処置方法が無いので、整体などで十分に改善していく余地があります。逆に、整体などを受けても何か月も変化が見られなかったり、症状が悪化するようなら病院で精密検査を受けることをお勧めします。

 

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2017年

4月

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