初フルマラソン見事完走!

こんにちは。

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20代女性のお客様。

先月23日に行われた、『福知山マラソン』で初フルマラソンを見事完走されました。

しかも初フルマラソンながら、4時間36分と5時間を切る好タイムでFINISHされました。

 

福知山マラソンのコースは、適度なアップダウンがある為、容易なコースレイアウトではありません。そこでのこのタイムはお見事です!

 

しかし、初めて1年半前に来られた時は、膝の痛みがきつく5kmも走れない状態でした。そんな、状態を打破してフルマラソンを走りたいと言う願望で、当院に来られました。

 

症状的には、他の患者様と同じように姿勢が悪くバランスは悪かったです。加えて、靴のサイズや履き方、履いている靴のタイプ、そしてランニングフォームなどを変えていき、痛みの出ないバランスの取れた走り方をアドバイスしながら体を整えていきました。

 

年齢的にも20代前半という事とランニングに向いている体型であった為、バランスが整ってくると、次第に痛みも治まってきて、走る距離も少しずつ伸びてきました。

 

その間、短い距離のレースに出ながら状態を確認していきました。状態が良くなってくるとどんどん走るたびに、タイムも更新していきフルマラソン前には、10km/52分、ハーフ/1時間58分と勢いに乗って、そのままフルにチャレンジして今回のタイムに繋がりました。

 

良いイメージが出来ると、マラソンは良い結果になる事が多いです。ご本人も当日までは非常に不安な気持ちでおられましたが、予想以上のタイムでFINISHできた為、満足されていました。

 

今後は、しばらくフルは走らず、短い距離レースを会社の同僚達と走りながら、来年の『大阪マラソン』に出てみたいと意気込んでおられました。

 

N様、本当におめでとうございました。今後も、しっかりサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します。

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

 

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2017年

4月

09日

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