寒くなると肩こりが、、、、、

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お客様のほとんどが、寒くなると肩こりがひどくなるんです!と言われます。

元々、肩こりがひどい方はより一層にひどくなって頭痛までもが現れることも珍しくはないですね。

 

じゃあ原因は?

これも個人差がありますが、ご自身が寒い日に外出した時の姿勢を思い出してください。ほとんどの方は冷たい風をよける為に、背中を丸くして顔を下に向けて、男性だとポケットに手を入れたりして歩いてませんか?

 

寒さをしのいでるつもりが、逆に体の歪みを引き起こして肩こりや頭痛の原因を作ってしまっている状況です。要するに猫背姿勢になっています。また首が前傾するとストレートネックに近い症状にもなります。

 

背中が丸くなると言うことは、鎖骨と肩甲骨の位置が悪くなり、僧帽筋、三角筋、大円筋、小円筋・肩甲挙筋・後頭下筋などの働きが悪くなります。 

 

寒いからと言って、寒さをしのぐ為にしてしまう姿勢は実は、余計に肩こりや頭痛など体調を悪化させてしまいます。姿勢の悪化ですね。

プライマリーウォーキング®の姿勢で立つ・歩くで簡単に解消できますよ!

 

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました 

 

 

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2017年

4月

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